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中國時報【張立勳╱新北報導】 工商時報【張志榮╱台北報導】 （優活健康網編輯部／綜合整理）憤怒、焦躁與眼睛疲累都是肝產生的問題。除了進行靜態及動態氣內臟之外，還可以採取氣內臟式生活，特色是要將「木」的元素融入日常生活之中。
新店景美溪
環保局3日下午4點接到民眾通報，景美溪漫流黑色油汙，稽查人員隨即至現場查看，發現油汙是從新店寶橋路的鐵工三水門排出，緊急告知水利局關閉閘門，並轉知北市環保局和環保署，啟動24小時不間斷的雙北水汙應變機制。
雙北聯手在水門往下游方向佈設4道攔油索，阻卻油汙繼續往下游擴散，並分別在漏油處上、下游進行水質抽樣，檢測結果溶氧值為5.4至5.5範圍間，仍屬水生生物適合生長的範圍，水質沒有受到太大的汙染。
新北市公害稽查發言人孫忠偉表示，油汙影響河段為鐵工三水門至景美便橋，長度約1公里，雙北市動員人力及海上救生協會巡守隊協助鋪設吸油棉清除河面和水門油汙，預計3天內可清除完畢。
油汙擴散情形控制後，孫忠偉說，已派遣人員分三路稽查，針對排水路線所有人孔及水溝地毯式確認是否有偷倒點和排注點，另研判油汙為工業用的潤滑油，懷疑是附近工業區廠房或修車廠排放導致汙染，但還未找到汙染來源。
三星在中國論壇中釋出針對高速成長的中國IC市場提供晶圓代工服務的訊息，瑞信證券等外資法人昨日（8月31日）指出，三星邏輯產能介於聯電與中芯間、但遠少於台積電，因此，仍無法撼動台積電霸業。
但港商馬來亞證券提醒，三星在高階製程的最新策略可能比外界預期還要積極，也意味著2018與2019年台積電、三星、英特爾在7奈米競爭將更為激烈。目前仍處於高成長的中國IC市場，自然成為兵家必爭之地，根據美系外資券商的預估，中國IC內部IC成長率為20％，營收規模則高達100億美元。
近期股價表現相對疲弱的台積電，昨天顯然沒有受到三星搶食市場大餅利空消息的影響，在麥格理資本與港商德意志證券等外資法人開始喊進下，國際資金昨天買超逐步擴大至8,465張的帶動下，股價以上漲0.86％的176元作收，表現相對優於大盤。
瑞信證券台灣區研究部主管艾藍迪（Randy Abrams）表示，根據三星已經揭露的訊息，約當8與12吋晶圓的每月產能分別為19與13.5萬片，合計產能介於聯電與中芯之間，但仍落後給台積電。
艾藍迪指出，三星擴大在中國晶圓代工服務的最大用意，在於蘋果轉投台積電懷抱，以及高通開始採用多代工策略後，需透過中國客戶訂單來彌補，目前三星半導體部門的營收比重中，有50％來自晶圓代工（高通、凱為、安霸、超微/輝達、蘋果）、20％來自於應用處理器、10％來自於自家晶片。
艾藍迪認為，台積電在2017年10奈米與2018年7奈米，與蘋果、聯發科、海思等客戶間的關係還是會很緊密，三星預計在2018年底、也就是7奈米開始採用極紫外光（EUV）技術時才會對台積電形成挑戰。
不過，馬來亞證券只指出，持樂觀看法者認為台積電在10與7奈米製程正拉開與三星之間的差距，但事實上，這兩家公司的產品進度是頗為接近的，10奈米客戶參與或許已結束，但7奈米大門還是開著。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
1） 放下憤怒 ／
忍耐與焦躁的情緒會傷害肝，心情焦躁時，可以靜下心來仔細找找煩躁的根源，發覺自己為何會憤怒的原因，是放下憤怒最有效的方式。
2） 睡眠補肝 ／
焦躁情緒也是人感覺疲累時發出的訊號，這時候建議可以好好睡一覺。睡眠會使肝得到修復，也能把憤怒的情緒消化殆盡。
3） 給自己一個擁抱 ／
壓力大容易暴飲暴食。手不自覺想伸向食物的時候，給很人氣努力的自己一個擁抱吧，讓心停下來喘口氣。
4） 冰敷後腦杓 ／
當體內的血液流量失調，過多血液上升到腦部，人會變得容易生氣。這時可以冰敷後腦及脖子部位，輕輕按摩頭皮，讓憤怒的情緒冷靜下來。
5） 抱持感謝的心情 ／
生氣之前轉換一下想法，自己的生命都是因為身體裡的內臟努力運作才能活到今天，當感謝的心意傳達到內臟，就能由憤怒的情緒中解脫。
「綠色食物」可以淨血養肝
當血液的狀態不佳，人會變得容易生氣，黃綠色蔬菜、海藻及發酵食品可以淨化血液，也有助於掃除憤怒，如：菠菜、綠葉蔬菜、羊栖菜、味噌湯。
清爽香氣讓肝變清新
適合肝的香氛是「清新」氣味，柑橘系列及香草的香氣能讓煩躁的心情沉靜下來。事先將香氣滲入手帕，焦躁的時候就拿出來聞一聞。如：柑橘、迷迭香、洋甘菊。
觀葉植物淨化空氣
將「木」的要素融入生活，改善肝功能的效果會更好，擺放有土、木、葉元素的觀葉植物最適合，木製的傢俱也不錯。
場所／森林、公園
很疲累或容易遷怒別人的時候，可以到「木」附近放鬆一下，這種時候森林浴的療效比任何東西都有效。（本文摘自／「氣內臟」自癒按摩法／采實文化出版）
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